의학, 건강 이야기

혹시 밥을 먹고 난 뒤에 가슴이 쓰리고 속이 울렁거렸던 적 있으시다면 이런 증상은 단순히 소화불량이 아니라, 바로 "역류성 식도염"의 시작일 수도 있습니다.역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환입니다. 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 위 식도 괄약근의 약화입니다. 이 괄약근은 음식이 위로 내려간 후 다시 올라오지 못하도록 막아주는 역할을 합니다.역류성 식도염의 원인역류성 식도염은 스트레스, 과식, 기름진 음식 섭취, 혹은 카페인이나 술 같은 자극적인 음료등의 섭취로 위의 기능을 약하게 만들 수 있습니다. 게다가 잘못된 생활 습관도 한몫합니다. 예를 들어, 식사 후 바로 눕거나 꽉 끼는 옷을 입는 행동, 혹은 늦은 밤 야식을 즐기는 습관이 있다면 모든 이런 행동들이 위산이 역류하기 쉬..

최근 골프와 테니스 등 스포츠를 즐기는 인구가 많아지면서 골프를 치다 보면 가끔 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리거나, 심한 경우엔 물건을 드는 것조차 고통스러워지는 통증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다.골프 외측상과염은 골퍼들 사이에서 흔히 발생하는 질환 중 하나로, 일명 "테니스 엘보"로도 불립니다.설마 그냥 근육통이겠지 하며 무심코 넘겨서 시간이 지나서 더 고생하는 경험을 할 수 있습니다. 또한 골프를 즐기지 않는 분들조차 이 질환을 겪을 수 있으니 방심은 금물입니다. 상과염은 팔꿈치 관절의 상과 기시부 (손목을 굽히고 펼치는 근육이 시작되는 지점)에 통증이 생기는 증후군을 말하며, 팔꿈치 관절 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 골프, 테니스, 탁구, 검도, 조정, 역도 등 스포츠뿐 아니라 직업상 컴퓨..

최근 스마트폰과 컴퓨터 없이는 하루도 살기 어려운 시대에 살고 있습니다. 그런데 "어깨가 무거워서 고개를 떨구고 다닌다"는 말, 정말로 무거운 건 어깨가 아니라 고개일지도 모릅니다. 우리의 목은 매일 무거운 머리를 받치며 고생하지만, 현대인의 자세와 생활 습관은 그 수고를 두 배로 늘리고 있습니다. 특히, 컴퓨터 화면 앞에 앉아 있거나 스마트폰에 집중하다 보면 어느새 목이 거북이처럼 앞으로 쭉 뻗어있는 걸 발견하게 됩니다. 바로 이 자세가 '거북목'의 시작입니다. 거북목은 고개가 앞으로 쏠린 상태로 목뼈의 정상적인 곡선(C커브)이 소실되는 상태를 말해요. 쉽게 말해, 목뼈가 거북이처럼 앞으로 기울어진 모양입니다. 목이 점점 앞으로 빠지고, 뻣뻣한 느낌과 상태가 지속되면 통증뿐만 아니라 다양한 문제를 초래..